产后瘦身只要唤醒身体里的“瘦身经”就行


现在很多女性都嚷嚷着要做“丁克族”,结婚一定不要小孩,为什么呢?最大的原因恐怕是因为生完小孩之后不仅面色会变难看,身材也会迅速走形,妊娠纹、乳房下垂等等齐刷刷的就冒出来了,平坦的小腹也被赘肉所替代,这对于女人来说的确是一件非常痛心的事情,所以也就不难想象“丁克族”越来越风行的原因。至于腰腹部的赘肉,可以采用推的方法消除。此外,平时还要多吃些健脾养血的食物,比如山药、坚果,豆类。

产后<a href='https://baike.zhengdingzx.com/tag/shoushen.html' target='_blank'>瘦身</a>只要唤醒身体里的“瘦身经”就行

现在很多女性都嚷嚷着要做“丁克族”,结婚一定不要小孩,为什么呢?最大的原因恐怕是因为生完小孩之后不仅面色会变难看,身材也会迅速走形,妊娠纹、乳房下垂等等齐刷刷的就冒出来了,平坦的小腹也被赘肉所替代,这对于女人来说的确是一件非常痛心的事情,所以也就不难想象“丁克族”越来越风行的原因。

其实,做一个苗条、健康、面色红润的妈妈并不难,你不妨试试经穴减肥

有人会想了,我吃了那么多减肥药,做了那么多运动都没有瘦下去,而且还发生反弹现象,敲敲经络有这么神奇的功效么?

也许你会感觉很玄,其实它的实质就是一套无形的、互相连接的生命互联网络。我的核心思想就是想瘦哪里敲哪里,哪里赘肉多说明经过这里的经络出了问题,你敲打他,就好像在提醒他:“喂,你该工作了!”经络通畅了,自然赘肉就被搬走了。

大腿赘肉过多的女性,建议大家最好用拇指从大腿内侧根部推到膝盖,也就是大腿内侧这一段,刚刚推起来会很疼,但坚持一段时间就会不疼。同时可以敲胆经,也就是大腿外侧,要用力敲,因为这里的脂肪比较多。

至于腰腹部的赘肉,可以采用推的方法消除。腹部的经络比较多,所以我们要从胸部往腹部推,每天坚持10分钟,既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢,还可调整肠胃功能,双管齐下,减肥的功效自然大大增强。

此外,平时还要多吃些健脾养血的食物,比如山药、坚果,豆类。如果感觉饥饿,不要吃糖,最好吃点补充气血的东西,比如红枣、桂圆等。人体气血充足了,脾胃协调了,也许你的体重不会降低很多,但是身上的赘肉将会变得紧致,别人也会觉得你瘦了很多。