推荐经典养发汤 补肾益精养发乌发


首乌红枣牛腱汤取制首乌30克、红枣10个、牛腱500克、姜3片;牛腱横纹切大块,红枣去核,制首乌略浸泡,全部材料放进瓦煲中加水2.5升,大火煲滚后,转中火煲2个小时,调味饮用。需提醒的是,只有制首乌才有补肝肾、益精血和乌须发的功效,切勿随意食用自己采掘或购买的新鲜首乌,以免损伤肝肾。另一主料牛腱指牛腿肉,能补中益气、养血旺血、滋养脾胃。红枣可补血活血养发。自古享有“药鸡”之称。

“宿昔青云志,蹉跎白发年。”现代社会巨大的学业和工作压力,使年轻人长白头发的越来越多。中医认为,“肝主藏血,发为血之余”“肾主藏精,其华在发”,华发早生者,多是由于气血虚损、肾精不足,使毛发未能得到充分濡养而早白。40岁以上的中年人白发增多是正常现象,因气血和肾精不足引起的“少白头”还有逆转机会,只要改掉生活恶习,及时进行药膳保健或治疗,从源头上生血旺血、益肾填精,五脏得养而上荣于首,便可使毛发浓密乌黑,富于光泽,3~4月后白发会明显减少。推荐经常饮用养发汤,可健旺气血、补肾益精、养发乌发。下面跟随正定在线生活百科了解一下吧!

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首乌红枣牛腱

制首乌30克、红枣10个、牛腱500克、姜3片;牛腱横纹切大块,红枣去核,制首乌略浸泡,全部材料放进瓦煲中加水2.5升,大火煲滚后,转中火煲2个小时,调味饮用。

该汤中的主料制首乌为经过中药炮制方法加工而成的。需提醒的是,只有制首乌才有补肝肾、益精血和乌须发的功效,切勿随意食用自己采掘或购买的新鲜首乌,以免损伤肝肾。另一主料牛腱指牛腿肉,能补中益气、养血旺血、滋养脾胃。红枣可补血活血养发。本汤适合因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、脸色萎黄、头发早白等症的患者饮用。

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雪蛤红枣牛腱汤

取雪蛤10克、牛腱500克、去核红枣6粒、姜3片;雪蛤用冷开水浸泡3小时后去除杂质,牛腱横纹切大块,先把牛腱、红枣、姜片放进煲中,加水2.5升,大火煲滚后转中火煲1个小时,加入雪蛤再煲1小时,加入适量盐调味,即可饮用。

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养发乌鸡

材料:

乌鸡半只,黑芝麻少许、黑豆若干,黑枣几颗、首乌一小块

做法:

1、先把乌鸡处理干净,烧开一锅水,把鸡放入焯一下去掉油污,捞起备用

2、汤锅内放水,将焯好的鸡以及其他材料,另加两片姜,全部放入水中,开火煮沸,转小火煮2小时左右

3、汤煮好后,加少许盐调味即可关火。

简单得眼睛都不用眨一下,大功告成了,请喝吧!

菜品特色:汤鲜美,鸡肉烂,豆枣香。

美味提示:乌鸡要整个儿,不需剁块下锅,煮两小时后它自然就散架了,嘿嘿~

乌鸡:乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。

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黑芝麻:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

黑豆:黑豆具有降血脂,預防心血管疾病,抗氧化,延緩老化,養顏美容,增加腸胃蠕動等功效。

黑枣:黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。

首乌:首乌为滋补良药,具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效。

一般白发的出现是随着年龄增长、新陈代谢逐渐变慢所致,所以与年龄不相称的“少白头”是早衰的一种表现。雪蛤指雌性雪蛤的输卵管,是有名的延缓衰老的滋补药材,能补肾益精、滋阴润肺、养颜润发,为主料;牛腱为血肉有情之品,最能补脾胃、益气血;红枣可补中益气,养血安神。因肺阴不足、精血亏虚,而引起头发干枯、须发早白、津亏便秘、心烦失眠等症状的患者适宜饮用本方。雪蛤含有雌激素,育龄女性要慎食,以免导致乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。另外,患者还应保证充足睡眠,保持精神愉快,经常按摩头皮。