按摩神阙穴有效瘦身


神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。首先要为大家介绍就是丹田小腹神阙穴,名字比较难记,但是动作真的非常简单。

现在的美女们都希望自己有曼妙的身材,所以肥胖对于女孩子是很烦恼的事情,那么如何正确的对待肥胖呢,肯定是需要进行有序的减肥了,但是减肥方法虽然很多,可是什么方法是最好的呢,按摩神阙穴能够让很多美女们实现瘦身的效果,那么如何进行有效的按摩呢,详细的给大家讲解一下。

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。

首先要为大家介绍就是丹田小腹神阙穴,名字比较难记,但是动作真的非常简单。具体方法如下,希望您能按着所介绍的去做。手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。

其次要为大家介绍的这种方法非常简单,名称就是手掌划圈轻摩腹。相信大家看到名字之后已经知道具体的做法了,方法比较简单,如下:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热,通过这些热量就可以达到消耗脂肪目的!

通过以上详细的介绍神阙穴的按摩方法,大家也知道应该怎么样进行按摩了,所以对于一些稍微胖一点的女孩子,看了这篇文章之后,是不是也有一些收获呢,希望通过按摩神阙穴能够充分发挥瘦身的作用,再也不用自己的肥胖感到特别的害怕和担心了。