儿童不能乱补 进补不当问题多


一般来说,女童应在十二、叁岁来经,若过早来经,不但心理上需要加倍辅导,身体器官亦尚未作好准备,因而会影响日後的发育及内分泌系统,容易患上妇女科病。此外,亦应尽量避免让小孩吃油炸及燥热的食物,以免他们呼吸道充血发炎,容易喉痛鼻塞,继而染上感冒。记住,预防病毒入侵的最佳方法,不是靠吃药物,而是有强健的体魄,才能战胜病毒。

儿童不能乱补 进补不当问题多

做父母大多都很关心子女的健康,因而经常给他们吃些补品,希望子女健健康康成长,抵抗力强,不会经常生病。许多补品亦特别强调能补充儿童的脑力,家长更乐於购买。

父母爱子女之心,无疑值得赞赏,但千万不要好心做坏事,胡乱给子女进补。人参、蜂皇浆、白凤丸、鹿茸、阿胶、冬虫夏虫等补品,必须在医师指导下才能使用,原因是有些补品含有促进生殖发育的性激素,过早及过量服用会令小孩早熟,例如女孩十岁不到便来经、九岁男童便长出胡子来。

一般来说,女童应在十二、叁岁来经,若过早来经,不但心理上需要加倍辅导,身体器官亦尚未作好准备,因而会影响日後的发育及内分泌系统,容易患上妇女科病。做家长的,不可不提防。

其实,小孩属「纯阳之体」,无须一定要进补。更实际的做法是确保子女日常饮食营养均衡、没有偏食习惯,不要让他们吃无益的零食、以及不要贪一时之便而购买即食及精制的食物。此外,亦应尽量避免让小孩吃油炸及燥热的食物,以免他们呼吸道充血发炎,容易喉痛鼻塞,继而染上感冒。

要进补不一定要吃昂贵的药材。沙参、莲子、百合、玉竹性质平和兼有滋补功效,平日不妨多用来放汤。小孩若燥热,亦可用胡萝卜、竹蔗、茅根、荸荠(马蹄)和罗汉果煮汤。记住,预防病毒入侵的最佳方法,不是靠吃药物,而是有强健的体魄,才能战胜病毒。