薏米荷叶山楂陈皮减肥茶怎么做?


荷叶山楂薏米减肥茶原理:荷叶有理脾调胃的功效,还有很好的减肥效果,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。自制荷叶山楂薏米减肥茶材料:干荷叶一把、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml做法:1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

薏米比较常见的一种粗粮,能够对调节脾胃促进,新陈代谢有帮助,荷叶本身是一种观赏物,也是一种植物,但是荷叶中具有调节脾胃功能减肥的效果,所以被我们当成了用药,山楂陈皮都是属于酸甜的食物,能够对调节脾胃功能,扫除脂肪,促进消化有帮助,薏米荷叶山楂陈皮减肥茶做法非常简单。

荷叶山楂薏米减肥茶原理:

荷叶有理脾调胃的功效,还有很好的减肥效果,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

自制荷叶山楂薏米减肥茶

材料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

做法:

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2. 锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3. 壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。