1岁以内宝宝食物红黑榜 宝宝的饮食禁忌


已经肥胖的宝宝,这些含糖量过高的食物一定要严格控制。果冻这些有弹性的食物,也不要让3岁以下的宝宝随意食用。1岁以上的宝宝尽量控制蜂蜜的摄入量。美国儿科学会明确表示,1岁以下的婴儿是不能添加果汁,1岁以上的宝宝应该限制果汁的饮用量。

宝宝的身体器官正处于发育完善的阶段,特别是消化系统,因此宝宝的饮食要特别注意禁忌,有些食物宝宝吃了会有害身体健康,因此宝妈们要多多注意。宝宝的肠胃功能发育缓慢,远远不如大人的,所以并不是所有大人能吃的宝宝都可以吃。那么宝宝不能吃什么食物呢?哪些东西能吃呢?下面跟随正定在线生活百科了解一下吧!

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一、巧克力、蜜饯等甜品

这些食物含糖量过高,容易造成宝宝过度肥胖。已经肥胖的宝宝,这些含糖量过高的食物一定要严格控制。

二、坚果类以及果冻、糯米团、年糕等有弹性的食物

这样的食物容易引起宝宝呛喉的危险。3岁以下的宝宝不要吃整个坚果,一岁多的宝宝,家长可以碾碎给宝宝添加。果冻这些有弹性的食物,也不要让3岁以下的宝宝随意食用。另外,宝宝在吃饭的时候一定不要逗引他,一可以帮助宝宝养成良好的就餐习惯,另一方面也可以降低宝宝被呛喉的风险。

1岁以内宝宝食物红黑榜 宝宝的饮食禁忌

三、油炸、膨化类食物

这些食物不仅会引起宝宝肥胖,还会影响宝宝食欲。吃了过多这些食物,宝宝吃饭量自然就下降了,真正的营养补充不上,最终可能会导致“虚胖”。

四、碳酸饮料

关于碳酸饮料,对于宝宝的牙齿、生长发育均有影响。有家长表示,道理都懂,但是很多成年人也爱喝。曾经看过一个节目,一女演员说,她家的两个孩子,从小就不给他们碳酸饮料,只喝白开水。现在大了一些后,尝到这些饮料,感觉并不好喝。

五、糖果

关于糖果,属于比较特殊的存在。孩子都喜欢吃糖,过年时家里也都是少不了的。能不吃尽量不吃,已经养成吃糖习惯的宝宝们,家长一定要严格限制宝宝糖果的摄入,吃了之后要注意刷牙。

1岁以内宝宝食物红黑榜 宝宝的饮食禁忌

1岁以内宝宝食物黑榜

1、蜂蜜

蜂蜜当中除了含糖分以外,还可能混入肉毒杆菌,加上宝宝消化以及免疫系统不健全,因此不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。1岁以上的宝宝尽量控制蜂蜜的摄入量。

2、果汁

在榨果汁的过程中,把原本水果当中所含的营养破坏无几,留下的是含糖量比较高的饮品而已。果汁中的营养价值其实并不高,含糖指数却很高,不仅容易导致宝宝肥胖,还会导致龋齿。美国儿科学会明确表示,1岁以下的婴儿是不能添加果汁,1岁以上的宝宝应该限制果汁的饮用量。

3、冷饮

宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态,对食物的温度较为敏感,如果饮用冷饮容易伤害胃粘膜,而且饮料是不适合宝宝喝的,特别是带有糖精或者是色素的饮料,这些都是影响宝宝生长发育的。

4、动物脂肪

很多宝妈们给宝宝制作辅食时,一定要去除肉类的脂肪,宝宝的肠胃功能不能有效化解动物脂肪里的物质,会是钙质流失,从而导致宝宝缺钙,严重者还会引起小儿腹泻。

5、鸡蛋清

宝宝的肠胃还没有发育完全,肠道内壁的组织隔膜较为通透,蛋清中的分子体型又是非常小的,有的时候会直接穿过肠壁进入到血液里,造成宝宝长湿疹。

6、杏仁

宝宝不能吃杏仁。当孕妇吃杏仁时容易导致流产,而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象,严重者甚至是死亡。

7、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

1岁以内宝宝食物红黑榜 宝宝的饮食禁忌

食物红榜

6个月内建议纯母乳喂养,6个月以后添加辅食,从富铁泥煳状食物开始,逐步添加达到食物多样。

以下红榜食物针对不过敏的宝宝:

米粉、稠粥、软饭、面条等谷物类;

蛋类、瘦肉、肝脏、鱼类等动物性食物;

蔬菜、水果(水果指的是新鲜水果,水果罐头属于甜品类,不建议给宝宝食用);

豆类;

植物油和脂肪(坚果类食物3岁以下的孩子食用要特别注意)。

所谓食物红榜,其实也是提供给宝宝全面而均衡的营养。