来月经可以针灸减肥吗 四个方面告诉你


因为针灸减肥需要针灸腹部穴位,而女性经期腹部要“慎针”,一般在女性月经期间尽量不与腹部过多接触,所以不宜通过针灸减肥。而针灸减肥则恰恰改善了这一情况。

现在很多的女性朋友都在追求减肥,减肥的方法有很多种,比如节食、运动、瑜伽等等,还有一些进行针灸减肥的方法,特别是在月经来的时候进行针灸,到底会不会达到减肥的效果呢,下面我们详细为大家介绍一下。

1.原因:

女性经期减肥效果相对平时要更明显一些,但女性经期不宜通过针灸减肥。因为针灸减肥需要针灸腹部穴位,而女性经期腹部要“慎针”,一般在女性月经期间尽量不与腹部过多接触,所以不宜通过针灸减肥。

2.原理

不过女性肥胖者可以在非经期接受针灸减肥,因针灸减肥依据的是中医经络原理,通过对人体穴位进行有效的刺激,促进新陈代谢、调整机体功能,达到有效减肥的目的。特别值得一提的是针灸减肥对治疗月经不调、失眠、肠胃不好、不孕等症状都有帮助。因为有些女性不孕症与其激素水平有关,如多囊卵巢综合症、激素水平引起排卵异常等,都是属于内分泌紊乱,针灸能调整内分泌、激素等方面的问题。而针灸减肥则恰恰改善了这一情况。

3.针灸:

女性经期针灸减肥好吗的问题以上已经给出明确的答案,肯定是不行,不过对女性肥胖者来说针灸减肥相对其他减肥方法来说更实用,更健康、更安全。

4.建议:

在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是女性居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒,肉类食物.