对抗皮肤松弛老化全攻略 脸部皮肤松弛运动法


年轻人的脸,紧绷结实,呈倒三角形;年纪大的人,脸颊松弛,呈正三角形。这样的脸如果配上一个年轻的心,以及健康的身体,会产生种种误会。左右各一次为一组共做八组。

脸颊松弛,大家想到的第一个原因就是老化,所谓年纪大,脸皮松,好像是天经地义的现象。问题是以前的社会「敬老尊贤」,老可以老得很有尊严,现代社会,尤其是职场竞争激烈,老面孔代表「跟不上时代」、「体力不好」、「没创意」、「无法沟通」、「手脚笨拙」,脸颊松弛因而变成现代人不可承受的苦痛!下面和正定在线生活百科一起来看看吧。

对抗<a href='https://baike.zhengdingzx.com/tag/pifusongchi.html' target='_blank'>皮肤松弛</a>老化全攻略

年轻人的脸,紧绷结实,呈倒三角形;年纪大的人,脸颊松弛,呈正三角形。前者的线条上扬,皮肤皎好,脸部浑然一体,给人阳光开朗朝气的感觉;后者的线条包括眉毛、眼尾、眼袋、法令纹、公仔纹条条下坠,脸部区块化明显,给人严肃、疲惫、忧愁的印象。

这样的脸如果配上一个年轻的心,以及健康的身体,会产生种种误会。有一个55岁的幼稚园老师,很懂得幼教,她最伤脑筋的是,开学第一天,家长见面的第一句话常常是:「我们家宝宝不要给那个奶奶教!」

另一名35岁的化妆品专柜销售员,每天都担心自己会被裁员,因为她卖的是除皱产品,她害怕自己的脸会无法吃这行饭!

脸颊松弛的速度因人而异,同学会的时候,人比人气死人,到底脸颊为什麽会松弛呢?

●遗传:遗传决定外貌,也决定老化,有句俗话说:「看丈母娘,就知道太太以后的样子!」天生皮松的人,脸颊当然容易下垂!

●骨架:颜面骨凸显的人,脸颊不容易松弛,所以颧骨高、下颚骨宽(国字脸)、戽斗、暴牙等,脸颊不容易松弛,现代流行小脸,许多人削骨或矫正牙齿之后,发现脸颊松弛就是这个道理。

●体重:体重增加(变胖)脸颊因为被填满而变年轻,体重减少(变瘦),脸颊像漏气的气球会松弛,尤其忽胖忽瘦,或是减肥超过20公斤的人,脸部会明显松弛。

●健康:身体出状况,脸颊的修复功能变差,容易下垂。

●睡眠:睡眠障碍生长激素无法正常分泌,双颊松弛也容易有鱼尾纹及阳婆婆纹。

●压力:压力大,身体老化,脸部容易松弛。

●视力:视力不好,眯眼视物,脸颊容易松弛。

●牙齿:牙齿状况不好,缺牙,假牙,牙周病等,脸颊失去支撑,容易下垂。

●荷尔蒙:男女性荷尔蒙变化,生长激素尤其占重要的位置。

●其它:例如紫外线曝晒是农夫满脸皱纹的原因;抽淤的人脸部容易老化;生活型态、环境、重力、心理等,也都有影响。

对抗皮肤松弛老化全攻略

脸部皮肤松弛运动法

一、下巴操

1.闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操

可以消除颈部的松弛与双下巴。

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

三、舌操

使下巴与颈部的线条更完美

1.一面用指尖压往下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作,保持这样重复八次。

对抗皮肤松弛老化全攻略

紧肤方案之一:对抗肌肤松弛

补充胶原蛋白:胶原蛋白与弹性蛋白及粘多糖是改善肌肤松弛的关键,因此,使用能够促进肌肤自然合成胶原蛋白、弹性蛋白和粘多糖的护肤品即可为肌肤重新注入新鲜活力。

早晚涂抹含抗氧化剂的保养品:目前被广泛使用在保养品中的抗氧化成分为,如维生素C、E、B胡萝卜素,以及萃取自绿茶、迷迭香与米糠等天然成分,以及备受瞩目的葡萄多酚,其抗氧化效果都非常不错,可以延缓肌肤的老化松弛。

每天使用眼膜:眼部是整张脸上最容易产生松弛和皱纹的部位,因此,含有特殊营养滋润成分的眼霜或眼膜则应是每晚必备的眼部保养品。

日用防晒乳液:不论是否是烈日炎炎的夏天,SPF值15的防晒乳液都会为你的肌肤形成一层完整的防护网,使其免受紫外线和风尘的污染,避免肌肤提前进入松弛衰老的状态。

敷用紧肤面膜:你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面,一方面可以收紧松弛的肌肤,另一方面还可收敛毛孔。不过,一定要注意面膜的使用频率及使用方法,以免适得其反。

自制紧肤面膜:

橄榄油紧肤面膜:将一整个鸡蛋打散、加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀后,再将橄榄油加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做1~2次就可以让肌肤紧实,促进皮肤的光滑细致。

蜂蜜紧肤面膜:取栗子的内果皮,捣成末状后,与蜂蜜均匀搅拌,涂于面部,能使脸部光洁、富有弹性,并使皱纹舒展。

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紧肤方案之二:抵御粗大毛孔

大家有目共睹,所有松弛老化肌肤最大的共同点就是那些变大变粗的毛孔,二者是相互关联的。皮肤松弛老化,引起毛细孔粗大,随着年龄的增加,血液循环逐渐不顺畅,皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性,如果再不给予适当的保养与护理,易加速老化,毛细孔自然也越加扩大。因此,要想实现紧致肌肤的目的,收缩毛孔是重中之重!

定期深层清洁:定期的深层清洁及去角质工作很重要,不仅可使肌肤表面的老化角质清除,还给肌肤洁净、代谢正常的机制,深层清洁也可以控制皮脂的分泌,彻底清除深层的隐藏污垢,从而使毛孔不会因为藏污太多而变大。

冷温水洗脸:洗脸是不是越热的水温洗得越干净?当然不是,最好的水温建议是比手温高一度的温度,因为太高的水温可能带走肌肤水分,而过低的水温又怕过度刺激肌肤,对洗脸这件事来说,水温可是件忽略不得的要素呢! 每天使用温水洗脸,在洗完后再用冷水拍打面部肌肤,可以使张开的毛孔得到收缩。

拍打收敛型化妆水:洗完脸后,一定要在脸上拍上可抑制皮脂分泌、收敛毛孔的化妆水,由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致,同时也具有抑制皮脂分泌收缩毛细孔的效果。

远离香烟:抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一,当你享受喷云吐雾的飘飘然感受时,香烟却让你血管收缩,血液循环减慢,养分无法顺利地送达皮肤细胞,于是干燥、老化都提早报到,脸部线条自然下垂,毛孔撑大。因此,最好从现在起远离香烟吧。

合理膳食:浓茶、咖啡以及过于油腻的食物都会不同程度地刺激你的皮肤,而毛孔粗大在很多时候都是因为这些刺激而形成的。所以,养成良好的饮食习惯是防止肌肤松弛、毛孔粗大的根本保证。

对抗皮肤松弛老化全攻略

紧肤方案之三:加强紧肤运动

按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练,没有经常运动的皮肤和肌肉自然会显得软弱而松弛,因此,适当的紧肤按摩可以帮助面部肌肤进行全面而系统的运动,以保持肌肤的紧张度和弹性。

准备工作:

●首先准备好质地温和的按摩油,如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油;胚芽油则较滋润,适合干性肌肤的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基础油中。

●然后要卸除脸上的彩妆,确定你的手是干净的,长发的人要将头发往后扎好。把按摩油倒在一个小壶里,然后坐下来,精神尽量放松,约一分钟后开始专心按摩你的脸吧!

按摩步骤:

步骤一:先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈,轻轻地将按摩油布满整个脸。

步骤二:双手指尖朝中间放在眉毛上方,轻轻地按压至太阳穴处。重复以上动作,慢慢地往发线的地方按压。

步骤三:将食指与中指的指尖放在眉毛上方,最接近鼻梁处。沿着眉毛往外按压,再沿着眼下(颧骨上方)按压至鼻子处,接着以画圈方式轻轻按压回至开始处(鼻子的上方)。重复以上动作数次。

步骤四:以往后画圈的方式,用指尖按摩你的太阳穴。

步骤五:将手指放在眉毛上方,大拇指放在颧骨靠近鼻子处,用大拇指往耳朵的方向轻推。

步骤六:双手握拳,以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。

步骤七:用掌心轻拍上半部的脸颊。

步骤八:指尖放在上嘴唇,并轻轻往内推数次。

步骤九:将指尖放在下巴,延着下颚骨轻轻往耳朵方向推;接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。

步骤十:往上轻拍脖子,并如步骤一:以画圈方式轻拍全脸,按摩结束!